Réduire l'Inflammation
Créez une routine quotidienne autour du repos et de la récupération.
Découvrez un stack récupération qui réunit des compléments sélectionnés, des produits liés au sommeil et des outils pour votre routine de récupération. Comparez des produits à base d'oméga-3 et de curcuma avec des niveaux pouvant inclure la lumière rouge, le grounding, une couverture de sauna et un équipement d'eau froide.
Vérifiez la composition et l'adéquation de chaque produit.
Ce stack n'est pas un traitement de l'inflammation et ne remplace pas des soins médicaux.
Utilisez le stack dans le cadre d'une routine de récupération quotidienne fondée sur le repos, l'alimentation, le mouvement et la gestion du stress.
Trois phases.
Fondation
Éliminer les apports inflammatoires : aliments ultra-transformés, excès d'alcool, mauvais sommeil.
Activation
Oméga-3, curcumine et exposition au froid pour moduler les cytokines inflammatoires.
Optimisation
Suivre la hs-CRP trimestriellement. Périodiser la charge d'entraînement et les modalités de récupération.
Choisissez votre niveau de stack.
Essentiels
Les bases anti-inflammatoires.
Base
Économisez 5 %Ajouter des modalités et un suivi.
5 % de remise lorsque les 4 produits sont inclus
La remise s'applique lorsque les 4 produits sont dans le panier.
Stack Complet
Économisez 10 %Protocole anti-inflammatoire complet.
10 % de remise lorsque les 6 produits sont inclus
La remise s'applique lorsque les 6 produits sont dans le panier.
Votre journée, scénarisée.
Exposition au froid 2 min. Oméga-3 avec le petit-déjeuner.
Marcher après les repas. Hydratation avec électrolytes.
Sauna ou lumière rouge 3×/semaine. Magnésium avant le coucher.