Metabolinen toimintahäiriö
Tutustu ravitsemukseen, kehonkoostumukseen ja arjen mittaamiseen.
Tämä aineenvaihdunnan terveyden paketti kokoaa yhteen ravitsemustuotteita ja mittausvälineitä päivittäiseen rutiiniisi. Vertaa perusasioita tasoihin, joihin sisältyy kehonkoostumuksen, annoskokojen ja ketonien seurantaa.
Katso tarkalleen, mitä kukin taso sisältää, ja valitse tavoitteisiisi sopiva mittaamisen taso.
Mittaukset antavat tietoa, eivät diagnoosia.
Käytä tuotteita ja mittauksia niiden tapojen rinnalla, jotka muovaavat ravitsemusta, liikuntaa ja palautumista.
Kolme vaihetta.
Perusta
Riittävä proteiinin saanti, uni, päivittäiset askeleet. Poista nestemäiset kalorit.
Aktivaatio
Ajoitettu syöminen, Zone 2 -kardio, voimaharjoittelu 3×/viikko.
Optimointi
Jatkuva glukoosimittari. Jaksota kardio ja tankkauspäivät.
Valitse stack-taso.
Essentials
Aineenvaihdunnan perusteet.
Core
Säästä 5 %Lisää seuranta.
5 % alennus, kun kaikki 4 tuotetta ovat mukana
Alennus on voimassa, kun kaikki 4 tuotetta ovat ostoskorissa.
Full Stack
Säästä 10 %Täydellinen kehonkoostumusprotokolla.
10 % alennus, kun kaikki 6 tuotetta ovat mukana
Alennus on voimassa, kun kaikki 6 tuotetta ovat ostoskorissa.
Päiväsi käsikirjoitus.
Voimaharjoittelu tai Zone 2. Proteiini + elektrolyytit.
Kävely aterioiden jälkeen. Nesteytys.
Lopeta syöminen 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.