← Tuotepaketit
Protokolla · Keskittyminen
Keskittyminen
Jatkuva keskittyminen ilman dopamiinijärjestelmän uupumista.
Protokolla
Kolme vaihetta.
1Vaihe
Perusta
Uni + proteiini + auringonvalo. Poista dopamiini-halvat käyttäytymismallit.
2Vaihe
Aktivaatio
Kofeiini + L-theanine, omega-3, kreatiini. Ajoita syvä työskentely vuorokausirytmisi huipulle.
3Vaihe
Optimointi
Kierrätä nootropiineja. Käytä hengitysharjoituksia hermoston nollauksena työskentelyjaksojen välillä.
Mitä se sisältää
Valitse stack-taso.
Essentials
2 tuotetta
Puhdas keskittymispaketti.
Yhteensä…
Core
4 tuotetta
Nootrooppinen tuki.
Yhteensä…
Full Stack
6 tuotetta
Täysi kognitiivinen protokolla.
Yhteensä…
Tämän stackin tuotteet
Päivittäinen rituaali
Päiväsi käsikirjoitus.
Aamu
90 min syvän työn jakso. Ei puhelinta ensimmäiseen tuntiin.
Keskipäivä
Kävely jaksojen välillä. Proteiinipitoinen lounas.
Ilta
Ei näyttöjä 60 min ennen nukkumaanmenoa. Lue.