Bedre søvn
Skab en roligere aftenrutine for søvn og restitution.
Udforsk en søvnpakke bygget op omkring et mere behageligt sovemiljø og en fast aftenrutine. Start med produkter til mørke og ro, og sammenlign derefter flere afslapningsværktøjer og søvnmåling på tværs af de tilgængelige niveauer.
Vælg de produkter, der passer til dine vaner, og hvor meget du vil måle.
Brug pakken sammen med enkle søvnvaner, der hjælper dig med at falde til ro, restituere og skabe kontinuitet.
Tre faser.
Fundament
Lyshygiejne, temperatur og et nedlukningsritual, der signalerer tryghed til nervesystemet.
Aktivering
Tilføj magnesium, glycin og rødt lys til nedlukningen for at uddybe den langsomme søvn.
Optimering
Spor HRV og søvnarkitektur. Cykl adaptogener og finjuster protokollen månedligt.
Vælg din stack-tier.
Essentials
Grundlæggende søvn-stack.
Core
Spar 5 %Tilføj tracking & restitution.
5 % rabat, når alle 4 produkter er med
Rabatten gælder, når alle 4 produkter er i kurven.
Full Stack
Spar 10 %Den komplette natprotokol.
10 % rabat, når alle 6 produkter er med
Rabatten gælder, når alle 6 produkter er i kurven.
Din dag, skræddersyet.
10 minutters direkte morgenlys inden for 30 minutter efter opvågning.
Sidste koffein før kl. 12:00. Hydrer med elektrolytter.
Dæmpet, varmt lys efter solnedgang. Magnesium + glycin 60 minutter før sengetid.