Protokollen
Tre faser.
1Fase
Fundament
Stabiliser blodsukkeret og fjern energilækager: alkohol, sen koffein, ultraforarbejdet mad.
2Fase
Aktivering
Rødt lysterapi, brintvand, B-kompleks og kreatin til at booste mitokondrierne.
3Fase
Optimering
Periodiserede fastevinduer og Zone 2 aerob basetræning for effektiv ATP.
Hvad er inkluderet
Vælg din stack-tier.
Essentials
2 produkter
Energifundamenter.
Total…
Core
4 produkter
Mitochondriel støtte.
Total…
Full Stack
6 produkter
Total cellulær optimering.
Total…
Produkter i denne stack
Dagligt ritual
Din dag, skræddersyet.
Morgen
Kuldudsættelse 2 min. Protein + elektrolytter. Sollys på nethinden.
Midt på dagen
Gåtur efter måltider. Rødt lyspanel 10 min.
Aften
Stop med at spise 3 timer før sengetid. Brintvand til aftensmaden.